Skip to content
Hiša Rekreacije – Šport in telovadba Nova Gorica Logo
  • Ponudba
    • Fitnes
    • Skupinske vadbe
    • Osebno trenerstvo
    • Program hujšanja
    • Rehabilitacija po poškodbi
  • O nas
  • Urnik
  • Cenik
  • Galerija
  • Kontakt
  • Brezplačen obisk
  • Ponudba
    • Fitnes
    • Skupinske vadbe
    • Osebno trenerstvo
    • Program hujšanja
    • Rehabilitacija po poškodbi
  • O nas
  • Urnik
  • Cenik
  • Galerija
  • Kontakt
  • Brezplačen obisk
Galerija[email protected]2019-03-03T20:44:47+01:00
  • All
  • Fitnes
  • Organizirani dogodki
Fitnes 11[email protected]2018-08-08T18:19:11+01:00
Fitnes
Gallery
Fitnes 10[email protected]2018-08-08T18:18:43+01:00
Fitnes
Gallery
Fitnes 9[email protected]2018-08-08T18:18:13+01:00
Fitnes
Gallery
Fitnes 8[email protected]2018-08-08T18:17:39+01:00
Fitnes
Gallery
Fitnes 7[email protected]2018-08-08T18:17:05+01:00
Fitnes
Gallery
Fitnes 6[email protected]2018-08-08T18:20:35+01:00
Fitnes
Gallery
Fitnes 5[email protected]2018-08-08T18:21:18+01:00
Fitnes
Gallery
Fitnes 4[email protected]2018-08-08T18:15:38+01:00
Fitnes
Gallery
Fitnes 3[email protected]2018-08-08T18:14:57+01:00
Fitnes
Gallery
Fitnes 2[email protected]2018-08-08T18:14:16+01:00
Fitnes 2
Gallery
Fitnes 1[email protected]2018-08-08T18:13:07+01:00
Fitnes 1
Gallery
Utrinki iz turnirja[email protected]2018-03-16T18:18:58+01:00
Turnir v namiznem tenisu
Gallery
Miganje[email protected]2018-03-16T18:19:04+01:00
Sportni dan Šempeter Vrtojba miga
Gallery
Skupinski turnir[email protected]2018-03-16T18:19:10+01:00
Sportni dan Šempeter Vrtojba miga
Gallery
Bovec tek[email protected]2018-03-16T18:19:19+01:00
Tekaski maraton Bovec
Gallery
Bovec[email protected]2018-03-16T18:19:30+01:00
Tekaski maraton Bovec
Gallery
Turnir[email protected]2018-03-16T18:19:36+01:00
Turnir v namiznem tenisu
Gallery
Otvoritev[email protected]2018-03-16T18:14:40+01:00
Hisa rekreacije - otvoritev fitnesa
Gallery
Prostori in naprave[email protected]2018-03-16T18:19:52+01:00
Hisa rekreacije - prostori za vadbo - fitnes
Gallery
Otvoritev – shake bar[email protected]2018-03-16T18:20:03+01:00
Hisa rekreacije - otvoritev - shake bar
Gallery

HIŠA REKREACIJE

PLATINUM ŠPORT d.o.o.
Ulica bratov Nemec 10,
5290 Šempeter pri Gorici
Tel: +386 (0) 599 675 58
Email: [email protected]

NAVIGACIJA

  • O nas
  • Urnik
  • Cenik
  • Galerija
  • Kontakt
  • Brezplačen obisk

INSTAGRAM

🥾 ⛰️ Na velikonočni ponedeljek smo izkor 🥾 ⛰️ Na velikonočni ponedeljek smo izkoristili še lepo vreme in se odpravili na Sabotin. Ni kaj, je bilo treba malo pokuriti kar smo nabrali čez praznike 😉 . . . #hisarekreacije #sabotin #osebnotrenerstvo #rekreacija #telovadba #fitnes #fit #fitness #trening #tek #pohodništvo #hribi #treking #hiking #zazdravje #ostanizdrav #narava #goriška #novagorica
💪😁  Plan za vikend: Postani močnejši! #h 💪😁  Plan za vikend: Postani močnejši! #hisarekreacije #trening #vadbe #hiit #intervalnitrening #krožnitrening #tek #sprinti #fitnes #motivacija #vikend #petek #novagorica #goriška #zdravje
Ali ste vedeli, da tek z visoko intenzivnostjo še Ali ste vedeli, da tek z visoko intenzivnostjo še 48 ur po vadbi kuri kalorije? No, ne samo tek, ampak vse vrste visoko-intenzivnega intervalnega treninga (HIIT). Vrste intenzivnega treninga, kot so ponavljanja v hrib, krožni trening in intervalni teki, lahko še naprej porabljajo kalorije do 48 ur po vadbi. Tovrstne vaje uporabljajo veliko mišičnih skupin in posledično potrebujejo več energije, da si opomorejo. V fitnes skupnosti je to pogosto označeno kot "afterburn efekt". Številne študije so pokazale, da lahko "afterburn efekt" pomaga porabiti bistveno več kalorij kot npr. nizko-intenzivni treningi. Takšen trening je tudi odlična izbira za vse, ki nimate časa za dolge treninge, saj HIIT vadbo lahko skoncentrirate na 20-30 minut. Ampak pozor❗ HIIT intervalne treninge se lotimo samo, če smo že dobro ogreti oziroma že nekaj časa prakticiramo tek ali druge oblike vadbe. Namreč HIIT vadbe so zelo intenzivne in če nismo dobro pripravljeni, lahko pride do poškodb. Dobro trenirajte! 💪😀 #hisarekreacije #trening #vadbe #hiit #intervalnitrening #krožnitrening #tek #sprinti #novagorica #goriška #zdravje
Sobotno kosilo za zmagovalce 👍😁 ✅ Beljakov Sobotno kosilo za zmagovalce 👍😁 ✅ Beljakovine (puranje meso) ✅ Hidrati (polnozrnat kruh) ✅ Vitamini, minerali in vlaknine (zelenjava) ✅ Maščobe (olivno olje) Dober 🏃👌 #hisarekreacije #trening #prehrana #zdravje #zasrce #regeneracija #zdravaprehrana #kosilo #vikend #recept
Petek zvečer, Hiša Rekreacije na stadionu. Izziv Petek zvečer, Hiša Rekreacije na stadionu. Izziv: sprint intervali! 💯 ✅ Določi cilj ✅ Izberi pot ✅ Teči in naj te nič ne zaustavi! Kjer je volja je tudi pot. 💪😁 #hisarekreacije #tek #trening #sprinting #intervali #hiit #zasrce #goriška #novagorica #circuittraining
Skrivnosten član Hiše Rekreacije je imel dovolj Skrivnosten član Hiše Rekreacije je imel dovolj vsega in se podal kar na morje, meditirati na plažo. 🌴😎🌞🌊. Kdo ugane kje je to? Hint: nekje v Istri, Hrvaška. . . . #hisarekreacije #meditacija #morje #istra #zdravje #vitamind #hranazadušo
Primerjaj se s tem, kar si bil včeraj, ne s tem, Primerjaj se s tem, kar si bil včeraj, ne s tem, kar je nekdo drug danes. .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #hisarekreacije #osebnotrenerstvo #rekreacija #inspiracija #telovadba #fitness #funkcionalnavadba #skupinskevadbe #vodenavadba #fit #getfit #instafit #recreation #fitbody #trening #novagorica #goriska
HR team v manjši zasedbi sredi Panovca. Prve kapl HR team v manjši zasedbi sredi Panovca. Prve kaplje dežja so že tu...ma sej nismo iz cukra, gremo vseeno eno 'odlaufat'. Stay strong! 💪😁 .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #hisarekreacije #osebnotrenerstvo #rekreacija #telovadba #fitnes #fit #fitness #getfit #instafit #recreation #workout #trening #tek #intervali
🤜 Treniraj 🍌 Jej 😴 Počivaj 🥇 Ponovi . 🤜 Treniraj 🍌 Jej 😴 Počivaj 🥇 Ponovi .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #hisarekreacije #osebnotrenerstvo #rekreacija #fitnessinstructor #telovadba #fitnes #funkcionalnavadba #skupinskevadbe #vodenavadba #vodenevadbe #fit #fitness #getfit #instafit #instafit #recreation #workout #fitbody #trening #personaltrainer #crossfit
© Hiša Rekreacije   |  Vse pravice pridržane  | Pogoji poslovanja | Izdelava spletne strani: KaMaLu.
FacebookInstagram
Go to Top