Vam bolečine jemljejo življenjsko energijo in voljo?
Okorelost, nepravilna drža in pomanjkanje mišične moči so lahko glavni vir slabega počutja. Ne dovolite, da vam našteto načenja zdravje. Z redno vadbo okrepite kosti in poskrbite, da se zmanjšajo bolečine v hrbtenici, kolkih in kolenih. Dopustite si, da bodo sprehodi živahnejši, gospodinjska in hišna opravila lažja in igra z vnuki pestrejša!
Kako lahko prekomeren stres in negibanje negativno vplivata na zdravje?
Skrb za družino, delovne obveznosti in nasploh današnji hiter tempo življenja delujejo stresno na telo in duševno zdravje. Prekomerne obremenitve in pomanjkanje časa za rekreacijo se hitro pokažejo v povišanju telesne teže in oslabitvi imunskega sistema. Se težko spraviš k telovadbi, nimaš časa? Že 30 minut telovadbe na dan lahko odžene zdravnika stran! Telovadba je najpreprostejši in eden izmed najpomembnejših ter najučinkovitejših dejavnikov, ki nam zagotavlja visok nivo zdravja.
Si želiš izklesati svoje telo, povečati moč in se pri tem noro zabavati?
Študijske obveznosti, delo, druženje s prijatelji in potepanje čez vikend. Kdo sploh še ima čas za telovadbo in zakaj bi se tega sploh lotil? Kadarkoli ta prešine: “ah, danes pa se mi res ne da”, pomisli na to: Rekreacija ti dvigne motivacijo, počutiš se super in si poln energije. Telo postane vitko in čvrsto, poveča se moč ter boljše spiš. Vsakič znova doživiš naval energije in s premagovanjem samega sebe čutiš bitje srca pravega zmagovalca! Kaj še čakaš?
Kako lahko redna telesna aktivnost pomaga?
Izboljšuje koordinacijo in motorne sposobnosti, ter zmanjšuje bolečino
Izboljšuje samozavest in samopodobo ter zvišuje nivo energije
Izboljšuje količino in kakovost spanca ter zmanjšuje stres
Pomaga doseči in vzdrževati zdravo telesno težo
Pomaga vzdrževati zdrave kosti, mišice in sklepe
Pomaga zmanjšati tveganje za nastanek kroničnih bolezni
Ker vemo, da je najtežje začeti…
Med najpogostejšimi izgovori, da ljudje odlašajo z redno telesno aktivnostjo so pomanjkanje motivacije, sram in nesigurnost zaradi neznanja ali slabe samopodobe in pomanjkanje časa.
… smo tu da vam pomagamo.
Naj se sprememba začne pri tebi, z odločitvijo, da si želiš bolj zdravega, kvalitetnega in manj stresnega življenja. Naša ekipa pa ti bo z veseljem pomagala izgovore spremeniti v razloge za redno telesno vadbo s pomočjo zvrhane mere motivacije, podpore in svetovanja pri izbiri aktivnosti in pravilni izvedbi ter urnika, ki je prilagojen vsem generacijam in profilom.
Začetek je v resnici preprost
V samo 3 korakih do koristnih učinkov redne vadbe:
Obišči nas in spoznaj ekipo
Skupaj izberemo aktivnost
Zastavimo cilj in začnemo!
Ponudba
Pri nas lahko izbiraš med pestrim naborom različnih vadb. Skupaj z našimi trenerji bo izbira ustrezne vadbe lažja, doseganje zastavljenih ciljev pa hitrejše.
Pri nas lahko izbiraš med pestrim naborom različnih vadb. Skupaj z našimi trenerji bo izbira ustrezne vadbe lažja, doseganje zastavljenih ciljev pa hitrejše.
“V Hiši rekreacije mi je zelo všeč prijazno osebje in prijetno vzdušje. Bil sem tudi zelo presenečen nad strokovnostjo trenerjev, ki so vedno pripravljeni svetovati in pomagati pri pravilni izvedbi vaj.”
“Z veseljem obiskujem Hišo rekreacije, ki je resnično več kot »samo« fitnes – je pravcata hiša, kjer domujejo rekreacija, sproščanje, prijazno osebje in dobra volja. Zelo mi je všeč intimno vzdušje in dejstvo, da se lahko v Hiši rekreacije odmaknem pred vsakdanjimi tegobami in skrbmi.”
Obišči nas in začni svojo preobrazbo še danes
Ulica Nikole Tesle 10, Šempeter Pri Gorici
+386 (0) 599 67558
Če imaš kakršna koli vprašanja v zvezi s prijavo, storitvami, programi ali preprosto želiš stopiti v stik, pokliči nas ali pošlji e-pošto. Skupaj bomo poiskali rešitev in začrtali novo pot do tvojega zdravja.